Kā lietot

Driving Range darbojas uz jūsu Garmin pulksteņa un analizē katru sitienu reāllaikā. Tas ietver arī iebūvētu metronoma funkciju ritma treniņiem. Izmantojiet zemāk esošās saites, lai instalētu aplikāciju, izprastu katru ekrānu un pielāgotu iestatījumus tā, lai treniņš jutos dabiski jau no pirmā spaiņa. Šajā sadaļā uzskaitītas visas ceļveža lapas lasīšanas secībā. Atveriet jebkuru tēmu, kad vēlaties atsvaidzināt zināšanas uz treniņu laukuma.

Sākam darbu

Instalē aplikāciju un veic savu pirmo izsekoto sitienu.

Sesijas ekrāns

Galvenā treniņa displeja izpratne.

Tempa skats

Tūlītējās atgriezeniskās saites ekrāns pēc katra sitiena.

Sitiena detaļas

Dziļš iedziļinājums katrā metrikā vienam sitienam.

Sitienu saraksts

Pārlūkojiet visus sitienus no pašreizējās sesijas.

Sesijas kopsavilkums

Pārskatiet visu savu sesiju pēc pabeigšanas.

Iestatījumi

Konfigurējiet aplikāciju pēc savām vēlmēm.

Metronoms

Izmanto iebūvēto metronomu, lai trenētu šūpiena ritmu, nostabilizētu tempu un veidotu konsistenci.

Šūpiena Rezultāts

Kā tiek aprēķināts kopējais šūpiena rezultāts.

Temps

Izproti atpakaļšūpiena-lejupšūpiena attiecību, tūres etaloni un kā labot ātru vai lēnu tempu.

Vienmērīgums

Kā mainās kustība šūpiena laikā un kā izlīdzināt raustīgu šūpienu ar satvēriena un ritma vingrinājumiem.

Pārejas Kvalitāte

Virziena maiņa augšā: vienmērīga pāreja, steidzināšanās, apstāšanās un aizķeršanās modeļi ar labojumiem.

Paātrinājuma Profils

Lejupsitiena ātruma pieauguma forma: ideāls progresīvs paātrinājums salīdzinājumā ar lineāriem, gausiem vai sprādzienveidīgiem modeļiem.

Turpinājums

Kā izskatās tavs šūpiena turpinājums — pilns finiš pret saīsinātu vai pēkšņu apstāšanos.

Loka Konsekvence

Lejupsitiena rādiuss: stabils loks salīdzinājumā ar mainīgiem vai sabrūkošiem modeļiem.

Pagrieziena Temps

Kā tavs pašreizējās pagrieziena maksimālais ātrums salīdzinās ar sesijas vidējo — kontrolēts, ātrs vai steigšanās.

Plaukstas Atlaišana

Kad plaukstas atlaižas lejupsitienā: atliktā enerģija, mešana, agrīna atlaišana un datu ierobežojumi.