Apa yang diukur
Skor ayunan menggabungkan tempo, kelancaran, transisi dan yang lain menjadi satu nombor 0–100, supaya anda dapat melihat kemajuan sepintas lalu. Setiap metrik komponen diberi markah pada skalanya sendiri, kemudian komponen itu disatukan menjadi gred keseluruhan.
Mengapa ia penting
Satu nombor memudahkan anda membandingkan sesi dan menjejaki peningkatan dari masa ke masa.
Cara menambah baik
Fokus dahulu pada metrik yang menunjukkan status paling lemah — peningkatan kecil pada tempo dan kelancaran paling banyak menggerakkan skor.
Tahap skor
Tahap bernama mengumpulkan skor 0–100, dan setiap satu meringkaskan apa yang disampaikan oleh gabungan metrik itu:
| Tahap | Skor | Apa yang disampaikan |
|---|---|---|
| TOUR | 85–100 | Semua komponen yang diukur berada dalam keadaan cemerlang pada ayunan ini. |
| SCRATCH | 70–84 | Ayunan yang kukuh dengan hanya ketidaksempurnaan kecil. |
| AMATEUR | 55–69 | Ada sedikit tergesa-gesa atau sentakan sederhana — ada ruang untuk melicinkan masa dan gerakan. |
| BEGINNER | 40–54 | Beberapa bidang memerlukan perhatian sebelum ayunan terasa boleh diulang. |
| ROUGH | 0–39 | Fokus dahulu pada asas dan gerakan yang lebih ringkas serta terkawal. |
Apabila satu komponen hilang
Jika jam tangan anda tidak dapat membekalkan sesuatu metrik — had sensor atau pensampelan, atau bacaan N/A pada ayunan itu — komponen tersebut ditinggalkan begitu sahaja, dan beratnya diagihkan semula secara berkadar merentas komponen yang tinggal. Skor keseluruhan sentiasa mencerminkan 100% daripada apa yang benar-benar boleh diukur.
Murah hati yang disengajakan
Model pemarkahan menggunakan zon “cukup baik” yang luas, jadi anda boleh mendapat markah penuh atau hampir penuh pada sesuatu komponen tanpa mengejar kesempurnaan. Matlamatnya ialah maklum balas yang praktikal semasa latihan, bukan menghukum penyimpangan kecil.
Cara menggunakan skor
- Jejak purata lebih daripada 10 ayunan dalam satu sesi — ayunan tunggal berubah-ubah; trend lebih penting daripada satu nilai terpencil.
- Perhatikan penurunan semasa sesi berjalan — skor yang jatuh selalunya sejajar dengan keletihan atau hilang fokus.
- Cari komponen paling lemah anda dalam pecahan; membaiki metrik yang paling rendah skornya biasanya paling cepat mengangkat skor keseluruhan.
- Kestabilan penting — skor yang konsisten merentas banyak ayunan lebih bermakna daripada satu nombor tinggi yang bernasib baik.